fitnessruimte in huis Bewegen 

Tips voor het creëren van je eigen fitnessruimte in huis

Het is belangrijk om elke dag voldoende te bewegen. Echter heeft niet iedereen elke dag te tijd om hiervoor even een paar uur naar de sportschool te gaan. Natuurlijk is het ook mogelijk om je dagelijkse beweging thuis te behalen. Het enige wat je hiervoor nodig hebt een is een speciale fitnessruimte met bijvoorbeeld een roeitrainer voor thuis, zodat jij je op je gemak in je eigen omgeving je dagelijkse hoeveelheid beweging kan behalen. Lees voor snel verder voor nog meer tips. De juiste kamer voor de juiste sfeer Voor…

Verder lezen
voordelen bindweefselmassage Fysiek 

3 voordelen van een bindweefselmassage

Een goede doorbloeding is heel erg belangrijk voor het hebben van een goede huid. Met een bindweefselmassage wordt de doorbloeding van jouw huid dus extra gestimuleerd. Dit kan een verjongend effect hebben op je huid. Ben je dus opzoek naar een huid massage of behandeling die kan helpen bij de verjonging van jouw huid en rimpels tegengaat, dan is wellicht een bindweefselmassage wat voor jou om uit te proberen.  Voordeel 1. Afvalstoffen Het is nou eenmaal zo dat bij iedereen zich afvalstoffen ophopen in je huid, dat heeft niets te…

Verder lezen
Geestelijk 

Op jezelf wonen in een woongroep

Wil je begeleid wonen en heb je daarom een woongroep nodig? Dan heb je de eerste stap al gemaakt. De informatie rondom deze manier van begeleid wonen is namelijk belangrijk voordat je een afspraak gaat maken. Zo ga je altijd goed voorbereid aan de slag en kun je een groep vinden die jij met veel plezier jouw thuis gaat noemen. SOVAK is een van de bedrijven die het begeleid wonen aanbiedt. Alleen wat houdt het precies in en welke voordelen ga je eraan behalen? Lees snel verder en ontdek of…

Verder lezen
Geestelijk 

Een goede psycholoog Maastricht vinden?

Heb jij de stap genomen om hulp te zoeken? Om een goede psycholoog Maastricht te vinden, zijn er een aantal verschillende wegen die je kunt inslaan. Er zijn een aantal factoren die een rol spelen in het vinden van een geschikte psycholoog. Wanneer je graag hulp wilt, is het natuurlijk wel zo fijn wanneer je snel terecht kan. Sommige psychologen hebben een lange wachtlijst, waardoor het niet mogelijk is om op korte termijn een afspraak te maken. Door van tevoren te informeren over de wachttijden, voorkom je teleurstellingen.  Vooronderzoek voor…

Verder lezen
Geestelijk 

Voor welke burn out symptomen moet je aandachtig zijn?

Voor een behoorlijk aantal mensen geldt dat ze vatbaar zijn voor het krijgen van een burn out. Deze aandoening komt de voorbije jaren aanzienlijk vaker voor. Niet zelden liggen factoren zoals vermoeidheid en stress ervan aan de basis. Er wordt tegenwoordig bijzonder veel gezegd en geschreven over deze aandoening. Dit is het gevolg van het feit dat er eigenlijk nog helemaal niet zoveel over bekend is. Voor menig aantal mensen die ermee te maken krijgen geldt bovendien ook dat ze er door worden overvallen. Vaak weten ze zelfs niet eens…

Verder lezen
Overig 

Hoe word ik een fysiotherapeut?

Een fysiotherapeut is iemand die werkt in een fysiopraktijk, diegene voert behandelingen uit bij mensen die lichamelijke klachten heeft. Die behandelingen moeten er voor doen zorgen dat de klachten verdwijnen. Een fysio heeft veel kennis over het lichaam en werkt veel en graag met mensen. Als fysiotherapeut kun je later in een fysiopraktijk werken of voor jezelf beginnen. Keuze Om een fysio te worden is natuurlijk een opleiding nodig. Maar het begint bij de keuze om die studie te gaan doen. Een fysio heeft een aantal dingen nodig om een…

Verder lezen
Overig 

Voorkom nog meer zorgen tijdens een scheiding

Tijdens een scheiding heb je al veel zorgen aan je hoofd. Er moeten veel zaken besloten worden en vaak heb je ook nog te maken met allerlei administratieve rompsomp. Daarom kan het inschakelen van een mediator een oplossing bieden. Deze ontzorgt eigenlijk het gehele proces tijdens een scheiding. Natuurlijk beslis je dan nog wel over je eigen scheiding maar een mediator uit Hilversum adviseert dan over wat het beste is voor jullie allebei en voor jullie kinderen. Deze mediator kun je zien als een neutrale derde partij die ervoor zorgt…

Verder lezen
Fysiek 

Waarom is een goed hoofdkussen belangrijk?

Het is gemakkelijk een hoofdkussen te kopen. Het is echter beter een goed hoofdkussen aan te schaffen. Want een goed hoofdkussen en je bent al voor de helft verzekerd van een perfecte nachtrust. Met een goed matras bij het goede hoofdkussen heb je alle ingrediënten voor de ultieme nachtrust. Dat betekent dus ook meteen dat je een geschikt hoofdkussen niet zomaar even koopt. Daar moet je gewoon even de tijd voor nemen, Maar wat is dan precies een goed hoofdkussen? Wat is dan precies een goed kussen? Voor de leek…

Verder lezen
Fysio Fysiek 

Een gezonde leefstijl op een positieve manier

k heb jaren problemen gehad met de motivatie voor het sporten. Ik heb geleerd dat sporten en het maximale uit jezelf, voor 70% bestaat uit mentale weerbaarheid. Dat heb ik echt niet van mezelf. Mijn fysiotherapie in Oldenzaal heeft me dat duidelijk gemaakt sporten een kwestie is van een goede sportschema en met een passende voedingsschema dat goed bij je past. Blijf dicht bij jezelf Vooral het gedeelte dat een sport- en voedingsschema bij je moet passen is erg belangrijk. Als je het gevoel hebt dan een sport niet bij…

Verder lezen
Fysiek 

Een insuline koeltas kopen voor veiligheid

Een insuline koeltas kopen? Veel mensen hebben er nog nooit van gehoord, maar op het moment dat je diabetes hebt, kan het van groot belang zijn. Insuline moet namelijk altijd koel blijven, omdat het anders weer gevolgen voor jouw gezondheid kan hebben. Het is daarom zeker een optie om mee te nemen. Er zijn veel winkels waar je deze koeltas kunt aanschaffen, waaronder Diacé. Je moet dan wel goed weten waar je op moet gaan letten. Ook is het belangrijk om te bekijken welke voordelen je eraan kunt behalen. Onderstaande…

Verder lezen