Eten Uitgelicht 

Vet: is het nou een dikmaker, of valt het mee?

Vraag de gemiddelde Nederlander welke voedingsstoffen je dik maken, en er is een grote kans dat vet wordt genoemd. Vet heeft de naam dan ook niet echt mee, want wie associeert het woord nou eigenlijk niet met dik zijn? Toch ligt het verhaal een stuk genuanceerder. Hoewel het tegenwoordig iets meer aandacht krijgt, blijven veel vooroordelen echter nog overeind. SterkenVitaal.nl gaat in een vogelvlucht over vet als voedingsstof en de al dan niet goede of slechte gevolgen van vet in je dieet. Is het echt zo slecht? Is het zwart-wit?…

Verder lezen
Fysiek Overig 

5 Tips om dagelijks meer energie te hebben

Bijna iedereen heeft er zo nu en dan wel last van: je wordt wakker, en eigenlijk vanaf het moment dat je uit bed stapt tot het moment dat je weer gaat slapen voel je je moe en lusteloos. Je voert je werk uit, maar hebt nergens zin in en moeite om je te zetten tot het uitvoeren van die taken. Soms heb je gewoon je dag niet, maar in veel gevallen zijn er duidelijke oorzaken voor je vermoeidheid. SterkenVitaal.nl helpt je om dagelijks meer energie te hebben, zodat je lekkerder…

Verder lezen