Eten 

Een kennismaking met de antioxidant quercetine

De kans bestaat dat je nog nooit eerder hebt gehoord van de antioxidant quercetine. Ondanks dit gegeven is de kans eveneens behoorlijk groot dat je ze wel gewoon dagelijks inneemt. Het is namelijk zo dat deze stof is terug te vinden in ongelofelijk veel verschillende voedingswaren. Dit gegeven is in de praktijk eigenlijk alleen maar interessant. Het is namelijk zo dat deze antioxidant voor ons lichaam ongelofelijk belangrijk is. Wil jij hier nu graag meer over te weten komen? Lees dan vooral verder!  Wat is quercetine precies?  Voor quercetine geldt…

Verder lezen
Fysiek 

Wanneer is een sport bh dragen een echte aanrader?

Het wordt aan sportende vrouwen in de praktijk altijd aangeraden om een speciale sport BH te dragen. Voor een dergelijke bh geldt dat ze zeer comfortabel zit en bovendien een veel betere ondersteuning biedt tijdens het sporten. Toch leert de praktijk ons dat nog lang niet iedereen even overtuigd is van het aanschaffen van een dergelijk type bh. Geldt dat ook voor jou? Dan is het zeker de moeite waard om je even grondig te verdiepen in de inhoud van deze pagina. Van zodra je deze doorgenomen hebt zal je…

Verder lezen
sterk Uncategorized 

Hoe bereik je je sportieve voornemens in 2022

Met het nieuwe jaar in aantocht, zullen veel mensen voornemens maken over wat ze willen bereiken in de komende 12 maanden. Maar wat als je niet zeker weet waar u moet beginnen? Als je een voornemen hebt met betrekking tot fitness en sport, maak je dan geen zorgen! In deze blogbijdrage geven we je enkele tips om je sportieve voornemens in 2022 te verwezenlijken. Realistische doelen stellen De eerste stap is realistische doelen stellen. Als je een beginner bent, streef dan niet naar het lopen van een marathon in zes…

Verder lezen
Sanitair Fysiek 

Sanitaire hulpmiddelen helpt ongelukken voorkomen

De meeste ongelukken gebeuren in een bad- en toiletruimte. Ontzettend zonde want met de juiste sanitaire hulpmiddelen verklein je de kans aanzienlijk. Je kunt denken aan handige oplossingen om zelfstandig te blijven wonen tot grepen en de  bekende douchestoelen. Lees snel verder als ook jij de kans op ongelukken wil verkleinen. Er zijn verschillende soorten hulpmiddelen die je kunt inzetten voorkomen dus echt dat je onnodig ongelukken maakt. Maar in een badkamer is het absoluut nog oppassen. Zeker als je ouder aan het worden bent en meer steun nodig hebt.…

Verder lezen
Fysiek 

Acupunctuur Utrecht, centraal gelegen en breed gespecialiseerd

Omdat je voor een acupunctuur behandeling vaak maar enkele keren naar de acupuncturist hoeft, kun je best ook verder dan je eigen regio kijken. Als je naar de praktijken acupunctuur Utrecht kijkt, zie je dat er veel verschillende aanbieders zijn. Waarom zou je voor de ene of de andere praktijk kiezen? En waarom zou het slim kunnen zijn om van Groningen naar Utrecht te reizen om daar jouw acupunctuurbehandeling te hebben. Dit artikel geeft je meer informatie over acupunctuur, welke praktijken voor acupunctuur Utrecht er zijn en wat de verschillen…

Verder lezen
fitnessruimte in huis Bewegen 

Tips voor het creëren van je eigen fitnessruimte in huis

Het is belangrijk om elke dag voldoende te bewegen. Echter heeft niet iedereen elke dag te tijd om hiervoor even een paar uur naar de sportschool te gaan. Natuurlijk is het ook mogelijk om je dagelijkse beweging thuis te behalen. Het enige wat je hiervoor nodig hebt een is een speciale fitnessruimte met bijvoorbeeld een roeitrainer voor thuis, zodat jij je op je gemak in je eigen omgeving je dagelijkse hoeveelheid beweging kan behalen. Lees voor snel verder voor nog meer tips. De juiste kamer voor de juiste sfeer Voor…

Verder lezen
voordelen bindweefselmassage Fysiek 

3 voordelen van een bindweefselmassage

Een goede doorbloeding is heel erg belangrijk voor het hebben van een goede huid. Met een bindweefselmassage wordt de doorbloeding van jouw huid dus extra gestimuleerd. Dit kan een verjongend effect hebben op je huid. Ben je dus opzoek naar een huid massage of behandeling die kan helpen bij de verjonging van jouw huid en rimpels tegengaat, dan is wellicht een bindweefselmassage wat voor jou om uit te proberen.  Voordeel 1. Afvalstoffen Het is nou eenmaal zo dat bij iedereen zich afvalstoffen ophopen in je huid, dat heeft niets te…

Verder lezen
Geestelijk 

Op jezelf wonen in een woongroep

Wil je begeleid wonen en heb je daarom een woongroep nodig? Dan heb je de eerste stap al gemaakt. De informatie rondom deze manier van begeleid wonen is namelijk belangrijk voordat je een afspraak gaat maken. Zo ga je altijd goed voorbereid aan de slag en kun je een groep vinden die jij met veel plezier jouw thuis gaat noemen. SOVAK is een van de bedrijven die het begeleid wonen aanbiedt. Alleen wat houdt het precies in en welke voordelen ga je eraan behalen? Lees snel verder en ontdek of…

Verder lezen
Geestelijk 

Een goede psycholoog Maastricht vinden?

Heb jij de stap genomen om hulp te zoeken? Om een goede psycholoog Maastricht te vinden, zijn er een aantal verschillende wegen die je kunt inslaan. Er zijn een aantal factoren die een rol spelen in het vinden van een geschikte psycholoog. Wanneer je graag hulp wilt, is het natuurlijk wel zo fijn wanneer je snel terecht kan. Sommige psychologen hebben een lange wachtlijst, waardoor het niet mogelijk is om op korte termijn een afspraak te maken. Door van tevoren te informeren over de wachttijden, voorkom je teleurstellingen.  Vooronderzoek voor…

Verder lezen
Geestelijk 

Voor welke burn out symptomen moet je aandachtig zijn?

Voor een behoorlijk aantal mensen geldt dat ze vatbaar zijn voor het krijgen van een burn out. Deze aandoening komt de voorbije jaren aanzienlijk vaker voor. Niet zelden liggen factoren zoals vermoeidheid en stress ervan aan de basis. Er wordt tegenwoordig bijzonder veel gezegd en geschreven over deze aandoening. Dit is het gevolg van het feit dat er eigenlijk nog helemaal niet zoveel over bekend is. Voor menig aantal mensen die ermee te maken krijgen geldt bovendien ook dat ze er door worden overvallen. Vaak weten ze zelfs niet eens…

Verder lezen