Overig 

Je zorgverzekering vergelijken en overstappen? Geen slecht plan!

De zorgverzekering is één van de verplichte verzekeringen in Nederland. Veel Nederlanders zijn daardoor snel geneigd om te denken dat je er geen omkijken naar hebt: iedereen heeft dezelfde verzekering en die betaal je netjes iedere maand. Toch is dat niet helemaal waar, want er bestaan wel degelijk verschillen tussen de zorgverzekeringen, maar ook de zorgverzekeraars. Iedereen is immers verplicht een basisverzekering te hebben, maar veel mensen hebben ook een Lees verder

Verder lezen
Eten Fysiek 

Is brood gezond of niet?

De vraag die al vele hoofden heeft doen kraken: is brood gezond of is het echt een dikmaker zoals mensen beweren? Of valt het wel mee en valt brood wel onder een gezonde lifestyle? Wij leggen je in dit artikel meer uit over brood en hoe gezond of ongezond het is én hebben het ook nog even over koolhydraten! Is brood de boosdoener? We kunnen er lang of kort over Lees verder

Verder lezen
Fysiek Geestelijk 

Erectiestoornissen: oorzaken en oplossingen

Hoewel er een taboe berust op het onderwerp, heeft ongeveer 1 op de 10 mannen regelmatig last van erectieproblemen. Dit kan zich uiten op verschillende manieren: de penis wordt niet stijf, blijft niet langere tijd stijf of wordt slechts gedeeltelijk stijf. Dergelijke problemen kunnen diverse oorzaken hebben. Na fors alcoholgebruik hebben bijvoorbeeld de meeste mannen moeite om een erectie te krijgen. Het wordt echter een serieus probleem wanneer dit ook Lees verder

Verder lezen
Eten 

Hoe voeding je leven kan beïnvloeden

Dat we allemaal eten nodig hebben, is een open deur. Dat je het liefst gezond moet eten om zelf ook gezond te blijven, is eveneens een duidelijkheid. Waar veel mensen echter niet mee bezig zijn, is de samenstelling van hun dieet en de invloed hiervan op hun dagelijkse energieniveau, de vooruitgang bij sport en de kans op ziekte. Zo zijn er veel mensen die weliswaar gezond eten op papier, maar Lees verder

Verder lezen
trap Bewegen Fysiek Uitgelicht 

Tips om fit te blijven als je slecht ter been bent

Het is een feit dat je in je tienerjaren meer kunt doen dan als je bijvoorbeeld 70 jaar bent. Zo kan je als 20 jarige makkelijk een aantal dagen doorhalen en feestjes vieren. Op een gegeven moment komt daar een eind aan en besef je dat bepaalde lichaamsbewegingen niet erg soepel meer gaan. In dat geval is het verstandig om na te denken wat je hier aan kunt doen om Lees verder

Verder lezen
Bewegen Fysiek Overig 

De staat van rolstoeltoegankelijkheid in Nederland: kan het beter?

We zijn in Nederland trots op onze gezondheidszorg en dat is niet geheel onterecht. Het Nederlandse stelsel behoort wereldwijd tot één van de beste gezondheidszorgsystemen. Toch gaat het niet overal goed. Wanneer we kijken naar rolstoeltoegankelijkheid valt er nog wel het één en ander te winnen in grote delen van Nederland. Onder meer in horeca, bedrijfspanden en diverse andere openbare plekken is het regelmatig nog behelpen voor mensen in een Lees verder

Verder lezen
Overig 

Wat te doen bij lichamelijke klachten?

Er zijn veel mensen die last hebben van lichamelijke klachten. Vooral naarmate je ouder wordt kunnen er veel lichamelijke klachten verschijnen waar je eerder nog geen last van had. Als je last hebt van lichamelijke klachten, dan is dit natuurlijk ontzettend vervelend. Je kunt hierdoor ontzettend beperkt worden in je doen en laten. Een lange wandeling zit er bijvoorbeeld niet altijd meer in. Toch is er tegenwoordig heel wat mogelijk, Lees verder

Verder lezen

Tips om er langer jong uit te zien

Tegenwoordig doen mensen er alles aan om er langer jong uit te blijven zien. Helaas is ouder worden een onvermijdelijk proces en krijgt iedereen vroeg of laat toch rimpels in het gezicht of een verslapte huid. Er zijn gelukkig wel een aantal manieren waarop het verouderingsproces vertraagd kan worden bijvoorbeeld door goed voor je lichaam te zorgen en stress te vermijden. Lees hieronder een aantal tips over hoe je er Lees verder

Verder lezen

Kan ik het beste mijn huis aanpassen of laten verkopen?

Wanneer we ouder worden krijgen we allemaal last van ouderdomskwaaltjes. De meest voorkomende kwalen zijn spieren die verzwakken, gehoor- en zichtproblemen en dementie. Aan veel van deze kwalen is niks te doen behalve het gebruiken van medicijnen. Om er voor te zorgen dat je in het dagelijkse leven zo min mogelijk problemen ondervindt van deze kwalen, is het mogelijk om hulpmiddelen te gebruiken en om eventueel je woonsituatie hier op Lees verder

Verder lezen
Bewegen 

Dry needling: wat houdt het in en hoe werkt het?

Dry needling is een behandelmethode die door veel fysiotherapeuten wordt aangeboden. Met de behandelmethode kunnen pijnlijke spieren worden losgemaakt. Hoewel de behandeling wel eens wordt verward met acupunctuur, is het een wezenlijk andere behandeling, gebaseerd op andere ideëen. Bij dry needling worden kleine naaldjes in een spier gebracht, wat uiteindelijk moet leiden tot ontspanning van de spier en daarmee het verdwijnen van klachten. Het wordt vaak toegepast bij chronische spierklachten, Lees verder

Verder lezen