Geestelijk 

Tips: een positieve uitstraling

In het dagelijks leven komt er veel kijken. Werken, koken, schoonmaken, contacten onderhouden en nog veel meer. Na al die bezigheden kan je er vermoeid uitzien of zelfs een negatieve uitstraling tonen. Een positieve uitstraling is belangrijk in het dagelijks leven. Dit kan invloed hebben op je werk, je omgeving maar ook je eigen gezondheid. In dit blog geef ik drie tips hoe je een positieve uitstraling kunt krijgen. Neem de tijd Een veelvoorkomende reden van een negatieve uitstraling is stress. Stress kan je ook allerlei manieren ondervinden en dit…

Verder lezen

Wat een verslaving doet met je lichaam

Wanneer je verslaafd bent dan heeft dit een grote impact op je lijf. Het is niet meer zo fit en vitaal als je zou willen. Het maakt niet uit of het hier gaat om een alcoholverslaving, drugsverslaving, verslaving aan eten, sex of suiker. Het is belangrijk om snel te zorgen dat je verlost raakt van de verslaving. Alleen dan kom je er weer bovenop. Het lichaam kan er dan weer tegenaan.   De lever en je  lijf   Vaak is het de lever die de klappen krijgt bij een alcoholverslaving…

Verder lezen
Fysiek 

Help, spoed tandarts nodig!

Je hebt ongetwijfeld weleens last gehad van een zere tand of kies. De kans is groot dat dit gebeurde terwijl je aan het eten was. Ook tijdens het tandenpoetsen kan er echter pijn ontstaan. Dit kan het gevolg zijn van een gaatje. Het probleem hoeft echter niet direct zo erg te zijn. Tandpijn kan namelijk ook tijdelijk zijn en vanzelf weer verdwijnen. Heb je zo nu en dan tandpijn en maak je je zorgen om jouw gebit? Dan wordt het toch tijd om contact te zoeken met een tandarts. Mogelijk…

Verder lezen
Geestelijk 

Alles over hoogbegaafdheid bij kinderen

Er zijn een hoop definities van hoogbegaafdheid, maar geen enkele van deze is allesomvattend. Als mensen aan het woord hoogbegaafd denken, denken ze al gauw aan iemand met een hoog IQ. Dat klopt ook, maar hoogbegaafdheid is veel meer dan alleen een IQ-score van boven de 130. Er zijn namelijk ook andere aspecten kenmerkend voor iemand die hoogbegaafd is. Hierbij kun je denken aan creativiteit en motivatie. Dit is niet alleen bij kinderen het geval, maar ook bij hoogbegaafd volwassen. Hoogbegaafde kinderen   Op veel scholen is er minimaal één…

Verder lezen
Geestelijk 

Psycholoog op afstand: 3 voordelen

Overweeg je een afspraak te maken met een psycholoog, maar zijn er toch een aantal dingen die je weerhouden? Bijvoorbeeld de lange wachttijd of toch de reistijd naar de praktijk. Psycholoog op afstand is ontstaan om deze drempels weg te nemen. Iedereen heeft het recht om goede psychologische zorg, ook jij. Je kunt direct starten met een kennismakingsgesprek. In dit artikel lees je drie voordelen van een psycholoog op afstand.  Directe behandeling Sta je op de wachtlijst bij een therapeut? Door de enorme werkdruk kunnen wachttijden oplopen tot een paar…

Verder lezen
Geestelijk 

Waarom kiezen voor online therapie?

Zit je er over na te denken om in therapie te gaan? Of misschien sta je al een tijdje op de wachtlijst bij een psycholoog? Tegenwoordig gaat bijna alles via het internet. Zo is er nu ook de mogelijkheid om online therapie te volgen. Je praat online met een psycholoog of psychiater over jouw problemen. Dit kan via Skype of Facetime, maar ook via WhatsApp of een ander chatplatform als je graag anoniem wilt blijven.  Iedereen verdient goede hulp Twijfel je over de keuze om in therapie te gaan? Er…

Verder lezen
ote monosept Fysiek 

Wat is Oté Monosept?

Heel wat mensen krijgen af te rekenen met gevoelige ogen. Dat is natuurlijk erg vervelend, in het bijzonder wanneer je lenzen draagt. Dit gezegd zijnde is het gelukkig zo dat er op de markt verschillende mogelijkheden zijn terug te vinden om je gevoelige ogen te verlichten. Neem nu bijvoorbeeld Oté Monosept. Het betreft hier een krachtige reiniging welke in het bijzonder geschikt is voor mensen met gevoelige ogen. Ben jij dus met andere woorden ook iemand die lenzen draagt, maar gooien je gevoelige ogen vaak roet in het eten? In…

Verder lezen
Fysiek 

Deze lichamelijke voordelen zul je ondervinden door staand te werken

Voorkomen van ziektes Het wordt steeds meer bekend dat zitten het nieuwe roken is en dus is het, wanneer je dagelijks bij een 9 tot 5 kantoorbaan werkt, funest voor je gezondheid. Zitten versneld het opkomen van ziektes zoals obesitas of hart,- en vaatziekten. Nu kunnen we ons natuurlijk voorstellen dat de hele dag blijven staan op het kantoor ook niet helemaal is wat je zou willen. Wissel staan en zitten daarom met elkaar af door bijvoorbeeld het gebruik van een sta bureau.   Hersenen Een actieve houding is alles.…

Verder lezen
Eten Fysiek 

Sterk en vitaal met groene smoothies

Wie wil er nou niet sterk en vitaal zijn? Vandaag bekijken we hoe je met groene smoothies sterk en vitaal kan worden en blijven. Sterk en vitaal Ouder worden is een proces wat bij het leven hoort. Met het verstrijken van de jaren verandert onze hormoonhuishouding en de samenstelling van ons lichaam. Het gevolg is dat de dingen die ons, als tiener, geen enkele moeite koste steeds moeizamer gaan. Gelukkig is het mogelijk ons lichaam gezond en in goede conditie te houden. Hiervoor is een verantwoorde leefstijl belangrijk. Dit klinkt…

Verder lezen
Overig 

Je zorgverzekering vergelijken en overstappen? Geen slecht plan!

De zorgverzekering is één van de verplichte verzekeringen in Nederland. Veel Nederlanders zijn daardoor snel geneigd om te denken dat je er geen omkijken naar hebt: iedereen heeft dezelfde verzekering en die betaal je netjes iedere maand. Toch is dat niet helemaal waar, want er bestaan wel degelijk verschillen tussen de zorgverzekeringen, maar ook de zorgverzekeraars. Iedereen is immers verplicht een basisverzekering te hebben, maar veel mensen hebben ook een aanvullende verzekering. Daarnaast mag iedere zorgverzekeraar – binnen vastgestelde kaders – zelf de prijs bepalen. Dat betekent dat je bij…

Verder lezen