Tips om fit te blijven als je slecht ter been bent
Het is een feit dat je in je tienerjaren meer kunt doen dan als je bijvoorbeeld 70 jaar bent. Zo kan je als 20 jarige makkelijk een aantal dagen doorhalen en feestjes vieren. Op een gegeven moment komt daar een eind aan en besef je dat bepaalde lichaamsbewegingen niet erg soepel meer gaan. In dat geval is het verstandig om na te denken wat je hier aan kunt doen om het voor jezelf makkelijker te maken. Dit is vooral handig als je alleen woont zonder mensen om je heen. Genoeg…
Verder lezen