Je bent hier

Categorie: Bewegen

Kan ik het beste mijn huis aanpassen of laten verkopen?

Wanneer we ouder worden krijgen we allemaal last van ouderdomskwaaltjes. De meest voorkomende kwalen zijn spieren die verzwakken, gehoor- en zichtproblemen en dementie. Aan veel van deze kwalen is niks te doen behalve het gebruiken van medicijnen. Om er voor te zorgen dat je in het dagelijkse leven zo min mogelijk problemen ondervindt van deze kwalen, is het mogelijk om hulpmiddelen te gebruiken en om eventueel je woonsituatie hier op Lees verder

Verder lezen
Bewegen 

Dry needling: wat houdt het in en hoe werkt het?

Dry needling is een behandelmethode die door veel fysiotherapeuten wordt aangeboden. Met de behandelmethode kunnen pijnlijke spieren worden losgemaakt. Hoewel de behandeling wel eens wordt verward met acupunctuur, is het een wezenlijk andere behandeling, gebaseerd op andere ideëen. Bij dry needling worden kleine naaldjes in een spier gebracht, wat uiteindelijk moet leiden tot ontspanning van de spier en daarmee het verdwijnen van klachten. Het wordt vaak toegepast bij chronische spierklachten, Lees verder

Verder lezen
Bewegen Geestelijk Uitgelicht 

5 Tips om meer motivatie hebben voor sport

Misschien ken je het gevoel wel: je zou graag meer willen sporten, maar het wil maar niet lukken met de discipline om daadwerkelijk regelmatig te gaan. Iedereen heeft hier last van, zelfs topsporters. Toch is het voor de ene persoon makkelijker om een sportgewoonte vast te houden dan voor de ander. Met enkele handige tips kan je het voor jezelf makkelijker maken om regelmatig te gaan spoten. SterkenVitaal.nl helpt je Lees verder

Verder lezen