Eten 

Gezond eten leuk maken: 4 Tips

Fast food noemen we niet voor niets fast food: het is snel en makkelijk, maar helaas vaak ook niet erg gezond. Gezond eten maken kost vaak net wat meer inspanning, iets wat voor veel mensen een reden is om er minder mee bezig te zijn. Toch is het vanzelfsprekend goed om zo gezond mogelijk te eten. Heb je een duwtje in de goede richting nodig, dan kunnen de volgende vier Lees verder

Verder lezen
Eten Uitgelicht 

Vet: is het nou een dikmaker, of valt het mee?

Vraag de gemiddelde Nederlander welke voedingsstoffen je dik maken, en er is een grote kans dat vet wordt genoemd. Vet heeft de naam dan ook niet echt mee, want wie associeert het woord nou eigenlijk niet met dik zijn? Toch ligt het verhaal een stuk genuanceerder. Hoewel het tegenwoordig iets meer aandacht krijgt, blijven veel vooroordelen echter nog overeind. SterkenVitaal.nl gaat in een vogelvlucht over vet als voedingsstof en de Lees verder

Verder lezen