Geestelijk 

Tips: een positieve uitstraling

In het dagelijks leven komt er veel kijken. Werken, koken, schoonmaken, contacten onderhouden en nog veel meer. Na al die bezigheden kan je er vermoeid uitzien of zelfs een negatieve uitstraling tonen. Een positieve uitstraling is belangrijk in het dagelijks leven. Dit kan invloed hebben op je werk, je omgeving maar ook je eigen gezondheid. In dit blog geef ik drie tips hoe je een positieve uitstraling kunt krijgen. Neem de tijd Een veelvoorkomende reden van een negatieve uitstraling is stress. Stress kan je ook allerlei manieren ondervinden en dit…

Verder lezen
Geestelijk 

Alles over hoogbegaafdheid bij kinderen

Er zijn een hoop definities van hoogbegaafdheid, maar geen enkele van deze is allesomvattend. Als mensen aan het woord hoogbegaafd denken, denken ze al gauw aan iemand met een hoog IQ. Dat klopt ook, maar hoogbegaafdheid is veel meer dan alleen een IQ-score van boven de 130. Er zijn namelijk ook andere aspecten kenmerkend voor iemand die hoogbegaafd is. Hierbij kun je denken aan creativiteit en motivatie. Dit is niet alleen bij kinderen het geval, maar ook bij hoogbegaafd volwassen. Hoogbegaafde kinderen   Op veel scholen is er minimaal één…

Verder lezen
Geestelijk 

Psycholoog op afstand: 3 voordelen

Overweeg je een afspraak te maken met een psycholoog, maar zijn er toch een aantal dingen die je weerhouden? Bijvoorbeeld de lange wachttijd of toch de reistijd naar de praktijk. Psycholoog op afstand is ontstaan om deze drempels weg te nemen. Iedereen heeft het recht om goede psychologische zorg, ook jij. Je kunt direct starten met een kennismakingsgesprek. In dit artikel lees je drie voordelen van een psycholoog op afstand.  Directe behandeling Sta je op de wachtlijst bij een therapeut? Door de enorme werkdruk kunnen wachttijden oplopen tot een paar…

Verder lezen
Geestelijk 

Waarom kiezen voor online therapie?

Zit je er over na te denken om in therapie te gaan? Of misschien sta je al een tijdje op de wachtlijst bij een psycholoog? Tegenwoordig gaat bijna alles via het internet. Zo is er nu ook de mogelijkheid om online therapie te volgen. Je praat online met een psycholoog of psychiater over jouw problemen. Dit kan via Skype of Facetime, maar ook via WhatsApp of een ander chatplatform als je graag anoniem wilt blijven.  Iedereen verdient goede hulp Twijfel je over de keuze om in therapie te gaan? Er…

Verder lezen
Fysiek Geestelijk 

Erectiestoornissen: oorzaken en oplossingen

Hoewel er een taboe berust op het onderwerp, heeft ongeveer 1 op de 10 mannen regelmatig last van erectieproblemen. Dit kan zich uiten op verschillende manieren: de penis wordt niet stijf, blijft niet langere tijd stijf of wordt slechts gedeeltelijk stijf. Dergelijke problemen kunnen diverse oorzaken hebben. Na fors alcoholgebruik hebben bijvoorbeeld de meeste mannen moeite om een erectie te krijgen. Het wordt echter een serieus probleem wanneer dit ook regelmatig voorkomt wanneer iemand fit is, geen alcohol heeft genuttigd en niet bovenmatig moe is. We spreken dan van een…

Verder lezen
Geestelijk Uitgelicht 

Het syndroom van Asperger: complex en divers

Het syndroom van Asperger is een persoonlijkheidsstoornis, vernoemd naar de arts Hans Asperger, die de aandoening voor het eerst beschreef. Anno 2018 wordt de term ‘Asperger’ niet meer formeel gebruikt, maar wordt het syndroom samen met onder meer klassiek autisme en het syndroom van Rett gerekend tot de autismespectrumstoornis (ASS).  Ondanks deze formele benaming, heeft men het in de praktijk nog wel vaak over het syndroom van Asperger en gebruiken ook veel artsen de term nog om een diagnose te verduidelijken. Milde vorm van autismespectrumstoornis Het syndroom van Asperger wordt gezien als…

Verder lezen
Bewegen Geestelijk Uitgelicht 

5 Tips om meer motivatie hebben voor sport

Misschien ken je het gevoel wel: je zou graag meer willen sporten, maar het wil maar niet lukken met de discipline om daadwerkelijk regelmatig te gaan. Iedereen heeft hier last van, zelfs topsporters. Toch is het voor de ene persoon makkelijker om een sportgewoonte vast te houden dan voor de ander. Met enkele handige tips kan je het voor jezelf makkelijker maken om regelmatig te gaan spoten. SterkenVitaal.nl helpt je om gezonder te leven. Met deze 5 tips geef je jezelf een duwtje in de goede richting om je motivatie…

Verder lezen