trap Bewegen Fysiek Uitgelicht 

Tips om fit te blijven als je slecht ter been bent

Het is een feit dat je in je tienerjaren meer kunt doen dan als je bijvoorbeeld 70 jaar bent. Zo kan je als 20 jarige makkelijk een aantal dagen doorhalen en feestjes vieren. Op een gegeven moment komt daar een eind aan en besef je dat bepaalde lichaamsbewegingen niet erg soepel meer gaan. In dat geval is het verstandig om na te denken wat je hier aan kunt doen om Lees verder

Verder lezen
Overig Uitgelicht 

Verschillende soorten zorgverzekeringen uitgelegd

Voor veel mensen zijn we aanbeland in de tijd van het jaar waar kritisch gekeken kan worden naar de zorgverzekering. Hoe zit het met de premies voor 2019, welke zorgverzekeringen sluiten het beste aan bij mijn wensen en wie komen dit jaar naar voren als beste zorgverzekeraars?  Overweeg je aanpassingen te maken aan je zorgverzekering, dan is het goed om op de hoogte te zijn van de verschillende soorten zorgverzekeringen Lees verder

Verder lezen
Geestelijk Uitgelicht 

Het syndroom van Asperger: complex en divers

Het syndroom van Asperger is een persoonlijkheidsstoornis, vernoemd naar de arts Hans Asperger, die de aandoening voor het eerst beschreef. Anno 2018 wordt de term ‘Asperger’ niet meer formeel gebruikt, maar wordt het syndroom samen met onder meer klassiek autisme en het syndroom van Rett gerekend tot de autismespectrumstoornis (ASS).  Ondanks deze formele benaming, heeft men het in de praktijk nog wel vaak over het syndroom van Asperger en gebruiken ook veel Lees verder

Verder lezen
Fysiek Uitgelicht 

Slechte adem? 5 Tips om er vanaf te komen

Het is een probleem waar een aanzienlijk deel van de Nederlandse bevolking te maken mee heeft, maar lang niet altijd doorheeft. Een slechte adem kan diverse oorzaken hebben. Vaak ligt de oorzaak echter bij een slechte mondhygiëne of verkeerde gewoontes. Gelukkig zijn er vrijwel altijd eenvoudige maatregelen te treffen om van een slechte adem af te komen. Hoewel je niet altijd zeker kunt weten waar de oorzaak van het probleem Lees verder

Verder lezen
Bewegen Geestelijk Uitgelicht 

5 Tips om meer motivatie hebben voor sport

Misschien ken je het gevoel wel: je zou graag meer willen sporten, maar het wil maar niet lukken met de discipline om daadwerkelijk regelmatig te gaan. Iedereen heeft hier last van, zelfs topsporters. Toch is het voor de ene persoon makkelijker om een sportgewoonte vast te houden dan voor de ander. Met enkele handige tips kan je het voor jezelf makkelijker maken om regelmatig te gaan spoten. SterkenVitaal.nl helpt je Lees verder

Verder lezen
Eten Uitgelicht 

Vet: is het nou een dikmaker, of valt het mee?

Vraag de gemiddelde Nederlander welke voedingsstoffen je dik maken, en er is een grote kans dat vet wordt genoemd. Vet heeft de naam dan ook niet echt mee, want wie associeert het woord nou eigenlijk niet met dik zijn? Toch ligt het verhaal een stuk genuanceerder. Hoewel het tegenwoordig iets meer aandacht krijgt, blijven veel vooroordelen echter nog overeind. SterkenVitaal.nl gaat in een vogelvlucht over vet als voedingsstof en de Lees verder

Verder lezen